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焦虑--育儿路上的拦路虎

作者微信号:gh_14030bb8b5f9   来源:繹同 的公众号  热度:137  时间:2019-11-11 20:21:29

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近段时间,碰到了由家长引发的几件小事。仔细分析那一件件看似很小的?#34385;椋?#21487;以得出一个共同的原因——焦虑。焦虑已成为目前家长的普遍现象。   焦虑,影响育儿过程中的思维; 焦虑,影响与老师的良好沟通; 焦虑,只会看到表面现象而不会思考实质; 焦虑,只会碰到问题乱?#20081;?#32780;不能药到病除; …… 所以,焦虑百害而无一利。  

 

  怎么办?   丢弃“想通过孩子来彰显自己成功”的想法。   在目前这个以分数和名校去评判孩子是否成功的教育生态下,很多家长把自身的安全感寄托在孩?#30001;?#19978;,同时又把孩子当成自己向外界炫耀的武器。   古时候是母凭子贵,目前的社会现象是无论家长是否上进,是否是个可以自我负责的人,只要他的孩子成绩好,他就可以笑傲江湖。  

 

  我有一个朋友的女儿,在一所重点中学上学,成绩一直在年级里是名列前茅,有一天她来找我聊天,说最近孩子成绩下降,期中考试只考了班级12名,她很郁闷,不敢出门,生怕碰到熟人问到女儿的期中考试成绩,这多丢人哪!   这是家长们的虚荣心。内心越是虚荣的人,越不自信。因为他的自身不会发出光来,就必须用他身边的人或是物体发出来的光来照亮自已,从而让别人看得见自己。  

 

  必须建立家长自身的自信。     假如你是一位全职妈妈,并不是?#30340;?#26377;更多的时间去和孩子们纠缠,而是你有更多的精力去完善自己,你可以利用空余时间去学习“插花”或“家居布置”,让孩子看到家里的环境在妈妈灵巧的双手下,变得越来越温馨。你还有更多的时间去阅读和思考,让你的心胸变得更为宽阔。呈现给孩子们的,是一个开心、平和、光?#25910;?#20154;的妈妈。千万不要因为是全职妈妈,就完全放弃了对自己的要求,却又反过来要求孩子:你们要对得起“我为你们做出的牺牲”。没有人喜欢这种讨债人似的母亲。  

 

  假如你是一位职场人士,为了提升工作效率,也会要求自己不停地去学习,一位具有开拓创新思维的职场人,在教育孩子的问题上,同样可以有变通和接受更为人性的教育观念的智慧和勇气。   我不需要以孩子的成功来定义我的成功,这才是父母在孩子教育上应该具备的自信和底气。父母不放弃自身的成长,相信自己,勇于承担起自已命运的责任,这样的榜样,才是?#38498;?#23376;最正向的引?#24049;?#25945;育。  

 

  放下内心的焦虑和?#24535;濉?  很多家长处于焦虑和?#24535;?#20013;,他们认为在孩子成长过程?#34892;?#35201;操心的?#34385;?#22826;多了,“成绩问题”“孩子离不开电脑游戏的问题”“青春期叛逆的问题”……把所有问题总结起来,就是家长?#38498;?#23376;的前程充满着无尽的担心。在和这些家长的对话中,我感觉到他们被?#24535;?#21644;焦虑深深地控制着。   绝大部分家长的推断就是,现在不好,也就意味着以后也不好,职业不好,人生不好。静下心想想,这样的推断成立吗?人生充满着那么多变数,我们身边也有无数例子在证明着,以前我们以为前程似锦的人,现在的生活却很平庸,甚至很不理想。  

 

  杂志中看?#28966;?#36825;样的例子:我有两个好朋友的姐姐,一位姐姐是音乐学院专业入学测试的第一名,一位姐姐当时也是以优异的成绩考入中国一所很有名的外国语学院,本来两个姐姐都是同龄人中的佼佼者,但是非常让人痛心的是,这两个姐姐目前都患有精神疾病。   放下,不等于要让家长内心不能有“焦虑和?#24535;?rdquo;,而是去接纳这份情绪,更不是去向孩子发号施令,向孩子唠叨自己的不满和抱怨,去逼?#32676;?#23376;必须按照自己想要他发展的路线走下去。   当不去抗拒这些?#22909;?#24565;头,或者不再被它所控制,那么相当于不再给这些?#22909;?#24565;头能量,慢慢地,你的情绪、念头和行为,将不会再被“焦虑和?#24535;?rdquo;攫取。  

 

  最后教你几招治疗焦虑的妙法:   第一?#26657;?#25918;松身体。 第二?#26657;?#25918;松精神。 第三?#26657;?#24605;考问题从现实出发。 第四?#26657;?#27491;视?#24535;濉?第五?#26657;?#32463;常运动。 第六?#26657;?#21621;护自己。 第七?#26657;?#31616;化生活。(缩小居住空间;清理不需要的东西;从事自己喜欢的职业;缩短上下班的路程?#24739;?#23569;对着?#32842;?#30340;时间;亲近自然。) 第八?#26657;和?#27490;忧虑。 第九?#26657;?#21363;刻应对。  

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